しょうゆ のレシピ

イカを1パイまるごとオーブンで焼いた、お酒のおつまみに最適な一品。ショウガと一緒に召し上がれ。

• 20分
• 233 Kcal
• 献立

卵豆腐とワカメの入ったお吸い物です。彩りにスプラウトが入り、見た目がきれいですね。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

大和芋を皮ごとすりおろす事で香ばしさをプラス。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

• 20分
• 202 Kcal
• 献立

サツマイモは粗めにつぶす方がおいしいですよ。

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

• 10分
• 189 Kcal
• お弁当

大根おろしをたっぷり使った、ぶりの漬け丼。5分で作れる簡単レシピを紹介します。脂がのったぶりを漬け…

• 5分 ＋
• 302 Kcal
• 献立

カッテージチーズがポイント。ピーナッツの香ばしい風味が良い。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

カボチャはあらかじめ電子レンジで火を通す事によって、炒める時間が短縮出来ます。

• 25分
• 367 Kcal
• 献立

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

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• 連載

焼き立ての熱々を召し上がれ！

• 20分
• 168 Kcal
• 献立

食べ応えのある丸麩と彩りのアクセントになるカニ風味カマボコのやさしい味のお吸い物。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

やさしい味が特徴の卵豆腐を入れて。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

カリフラワーはマヨネーズとぴったり。一味加えてアレンジ。

• 10分
• 50 Kcal
• 献立